Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 98,38g | Prot: 68,97g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: FitnesShock Cocos Coconut+Chocolate, Шарлиз Вишнёвый Пирог, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Яйцо, Помидор Сливка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок. Middag: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Kara Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Помидор Сливка. Snacks/Annat: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|