|
Потихоньку)и тренировки через день
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 85,88g | Kolh.: 38,10g.
Frukost: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вода, Вареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе. Middag: Лук, Яйцо (Целое), Шпинат. mer...
|
|
1412 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|