Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 67,41g | Kolh.: 194,55g.
Frukost: Sojade Sojajoghurt Natur, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Edeka Deli Caesar Snack Salat. Middag: Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Thai Dancer Yellow Curry Paste, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Berglinsen. Snacks/Annat: Gewürzgurken, Aerzener Pflaumenkuchen. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|