Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
982 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 56,89g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Яйцо Отварное. Lunch: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Огурец (без Кожуры), Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Овощное Рагу. Middag: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ратимир Рулет из Кролика, Mission Deli Тортилья. Snacks/Annat: Магнит Банан, Био Баланс Йогурт Злаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|