Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1047 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 76,90g | Kolh.: 150,89g.
Frukost: Spring Айсберг , Руккола, Цельное Молоко, Яйцо Белок , Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Фрима Сливки Сухие, Кофе, Салат, Помидор Помидор , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Дыня. Snacks/Annat: Томатный Сок. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.gregory 's vikthistorik
|