|
грудка 85
Талия 70
бедра 104
Бедро 61
рука 30
|
67,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1873 kcal
|
Fett: 83,27g | Prot: 113,72g | Kolh.: 137,98g.
Frukost: Дим Кофе Капучино, Форель Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Яйцо. Middag: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Помидоры, Fresh Food Кукуруза Вареная, ВкусВилл Масло Гхи, Приосколье Филе Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KikiSpring 's vikthistorik
|