Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 66,28g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью. Lunch: Братья Караваевы Бефстроганов, Помидоры, Макароны Отварные. Middag: Славица Мороженое Пломбир "Советский", Челны Хлеб Хлеб Серый, Индейка, Борщ. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Белый Хлеб, Икра Лососевая, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни». mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|