Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1588 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 68,39g | Kolh.: 175,11g.
Frukost: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Великоросс Печень по-Строгановски с Макаронами. Middag: Край Каравай Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Сметана , Помидоры, Зерница Мини-Пряники с Начинкой со Вкусом Клюквы. Snacks/Annat: Sneko Gold Конопляный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Додо Пицца Пицца Пепперони, Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни», Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|