Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1568 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 168,09g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Ясь Белоус Творог 5%, Изюм, Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Яичный Белок, Растительное Масло, Кофе, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Путассу Мороженая. Middag: Ясь Белоус Творог 5%, Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Annat: Красная Цена Сгущенка, Кофе. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|