Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
868 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 54,13g | Kolh.: 77,55g.
Frukost: Ленивая овсянка с йогуртом, Кофе. Lunch: Zero Джем Вишня, Кофе, Сырники Домашние. Middag: Вареное Яйцо, Zero Джем, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Майонез, Ржаной Хлеб, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|