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19.1
27.3
30.40
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44,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
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1183 kcal
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Fett: 52,49g | Prot: 69,63g | Kolh.: 115,16g.
Frukost: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブンイレブン したらば, セブン-イレブン やわらか豆腐つくねの和風サラダ, セブン-イレブン 八代目儀兵衛 ちりめん山椒. Middag: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, 牛もも. Snacks/Annat: セブンイレブン ニューヨークチーズケーキ, チーズケーキ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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