Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1628 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 104,81g | Kolh.: 182,82g.
Frukost: Qualitá Uva sem Semente, Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Clara de Ovo, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Mantiqueira Ovo Jumbo. Lunch: Sadia Sobrecoxas de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Middag: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Morangos, Farofa, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Mantiqueira Ovo. Snacks/Annat: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Casas Pedro Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camillagoes 's vikthistorik
|