Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1215 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 64,09g | Kolh.: 192,82g.
Frukost: طعمية, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة (كاملة). Lunch: نخالة القمح (الخام). Snacks/Annat: لقيمات. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
ولا يهمك اصبري وامشي على نظام متوازن وهتلاقي بإذن الله نتيجة ترضيكي
23 aug 23 av medlem: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hana201868 's vikthistorik
|