Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
2281 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 104,28g | Kolh.: 356,75g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Sardinha. Middag: Batata Doce Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ideal Uva Passa , Mamão Formosa, Banana, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulocsfilho299 's vikthistorik
|