Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
115,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1536 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 55,83g | Kolh.: 215,54g.
Lunch: Coca-Cola Refrigerante, DIA Pão de Queijo Tradicional. Middag: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coca-Cola Refrigerante, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlosgordinho 's vikthistorik
|