Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1079 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 44,38g | Kolh.: 70,11g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Fırında Patates, Yağsız Dana Kıymadan Köfte. Middag: Makarna, Kıymalı Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Migros Çiğ Fındık, Yeşil Çay, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beskilovercem 's vikthistorik
|