Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
2070 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 152,75g | Kolh.: 197,39g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, BSD Foods Premium Rice Cakes, Aguacates, Lala Leche Deslactosada Light, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Café, McCormick Conserva de Fresa Light, Oroweat Thins Multigrano. Lunch: Heinz BBQ, Heinz Mayonesa Light, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Kellogg's Zucaritas Sabor Chocolate con Malvaviscos, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero. Middag: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, BSD Foods Premium Rice Cakes, Heinz Mayonesa Light, Mazatún Atún en Agua. Snacks/Annat: Almendras, Coronado Paletón de Cajeta, Manzana. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|