Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 88,92g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Global Village Рис Жасмин, Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Молочная Станция Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Global Village Булгур. Middag: Подсолнечное Масло, Лук, Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Русское Море Морская Капуста Классическая. Snacks/Annat: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебцы, Станция Молочная Ряженка 3,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|