Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1087 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 173,49g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خير زمان لبن بخيره, بريزيدون جبنه اسطنبولي بريزيدون كامل الدسم, الفتح عيش بلدي سياحي. Lunch: السجق أو النقانق الإيطالية, بطاطس, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Annat: ترمس, العبد بتيفور, الخيار (مع القشرة). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|