Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
118,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 74,44g | Kolh.: 151,32g.
Frukost: Ener Bio Kokosraspeln, Edeka Elstar Apfel, Lidl Haferflocken. Lunch: Milbona Gratinkäse Leicht, Lidl Haferflocken, Cocktailtomaten, REWE Mischsalat, Mayonnaise, Kartoffeln, Gewürzgurken, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Middag: Lidl Haferflocken. Snacks/Annat: Mango-Maracuja-Orange, Mango-Maracuja-Orange. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Celina3008 's vikthistorik
|