Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
2594 kcal
|
Fett: 118,83g | Prot: 170,78g | Kolh.: 233,17g.
Frukost: Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Eggs, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Chickpea drained, Salt. Lunch: Mixed veggies, Turkey cooked with Chile limon, Baked sweet potatoes. Middag: Kirkland Signature Greek Yogurt, Pizza Hut Meat Lover's - Classic New York Pizza Slice, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Snacks/Annat: Nabisco Oreo, Apples, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|