Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
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84 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
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3282 kcal
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Fett: 124,67g | Prot: 159,05g | Kolh.: 380,49g.
Frukost: Hacendado Hélices con Vegetales, Avellanas, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Entera. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Hélices con Vegetales. Middag: Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Medallones de Merluza. Snacks/Annat: Hacendado Leche Entera, Magnum Double Starchaser, Auchan Parmigiano Reggiano DOP , Aceite de Oliva, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Pan de Molde Integral. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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