|
starting the Venus program today we'll see if this works
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 20,18g | Prot: 75,54g | Kolh.: 93,96g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Dutch Bros. Iced Skinny Annihilator (Medium), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, PlantFusion chocolate protein powder. Middag: Cauliflower, Carrots, Broccoli, Larabar Chocolate Chip Brownie. Snacks/Annat: White Table Wine. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IvannaBLean 's vikthistorik
|