Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 88,86g | Prot: 102,20g | Kolh.: 69,83g.
Frukost: Голден Яблоко , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Яичница (с Целым Яйцом), Грудинка Свиная Жареная. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Козий Сыр (Твердый), Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Middag: Творог 5%, Говядина Тушеная, Козий Сыр (Твердый), Barilla Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|