Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1187 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 62,56g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, BeFit Кукурузная Каша на Обезжиренном Молоке. Middag: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regisha *** 's vikthistorik
|