Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 95,42g | Kolh.: 153,76g.
Frukost: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Щавелевый Суп. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Livingood. Snacks/Annat: Matti Мюсли Соленая Карамель, Valio Йогурт Laplandia Сливочный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helganoodle 's vikthistorik
|