Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 82,62g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Ого Хрустящие Хлебцы, Рублевский МПЗ Сервелат Финский, Яйцо, Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Хайнц Кетчуп Томатный, Ого Хрустящие Хлебцы, Лук, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Гречка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные отбивнушки. Middag: Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Апельсин, Лук, Пеко Хлеб Украинский Новый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Рис, Сосиски из индейки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|