Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2015
|
107 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 92,92g | Prot: 56,81g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Яичница. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Водка (45 Градусов), Водка, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Красное Яблоко. mer...
|
|
3932 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|