Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 117,17g | Kolh.: 97,83g.
Frukost: Apple, Coconut Oil, Zucchini+Tuna + omelette, Brown rice pancakes, Butter. Lunch: Lindt 90% Cocoa, Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cucumber (with Peel), Carrots. Middag: Egg White, Cucumber (with Peel), Egg (Whole). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|