Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
835 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 39,52g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). Lunch: Elma. Middag: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Kıymalı Yumurta. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgecelik02 's vikthistorik
|