Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 64,30g | Kolh.: 150,09g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Сыр Маасдам. Lunch: Свитлогорье Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили в Глазури Эскимо, Европа Булочка Сдобная Косичка, Сыр Маасдам, Арбуз, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Добрянка Десерт Тирамису, Кабачки, Помидоры, Яйцо. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга-пепа 's vikthistorik
|