Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1436 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 48,88g | Kolh.: 111,05g.
Lunch: Knoflook, Olijfolie, Rode Uien, Tomaten, Feta Kaas, AH Courgettepasta. Middag: Mayonaise, Gwoon Friet, Knorr Turkse Dürüm, Remia Knoflooksaus. Snacks/Annat: Rosé, Hertog Jan Bier, Pecannoten, Ei, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH 100% Pindakaas met Stukjes. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|