Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1038 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 48,54g | Kolh.: 117,94g.
Frukost: Apel, Puding Roti. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Tongseng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Carnation Susu Evaporasi, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|