Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1825 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 105,42g | Kolh.: 164,91g.
Frukost: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Птитим с индейкой под соусом из кабачка, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Уксус. Middag: Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Перчики по-турецки. Snacks/Annat: Boombar Protein Bar Peanut Butter, Перекресток Груша Пакхам, Активия Йогурт Натуральный, Нектарин. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|