Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1284 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 65,65g | Kolh.: 161,57g.
Frukost: Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Наггетсы, Нут (Вареный), Куриный Суп Лапша, Салат Овощной. Middag: Рыбный Суп, Куриный Суп Лапша, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Российский, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Виноград, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|