Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
979 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 76,34g | Kolh.: 98,25g.
Frukost: Лукашинские Вишневое Варенье, Молочный Край Творог Антоха Кроха 7%. Lunch: Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Макароны Отварные. Middag: Макароны Отварные, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Дыня Торпеда. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|