Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
2100 kcal
|
Fett: 117,43g | Prot: 104,85g | Kolh.: 157,24g.
Frukost: Александра Торт " Красный Бархат", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Шницель куриный, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Булгур. Middag: Нектарин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яичница, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Epica Йогурт Ананас. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Нектарин, Epica Йогурт Ананас, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|