Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1899 kcal
|
Fett: 103,29g | Prot: 67,02g | Kolh.: 178,70g.
Frukost: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam, Kentang Rebus. Lunch: Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Udang Keju. Middag: Ayam Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Top Coffee Kopi Mocca. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lusianaganesha 's vikthistorik
|