|
65/100 день
План минус 6,5 кг
Факт минус 5,5 кг
Осталось 7,7 кг
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1861 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 152,78g | Kolh.: 141,91g.
Frukost: Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Помидоры, Мистраль Перловка, Приосколье Печень Куриная. Middag: Помидоры, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Annat: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Перекресток Стейк из Форели. mer...
|
stadig vikt
|