Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 89,22g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Увелка Рис Басмати. Lunch: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Красный Октябрь Конфеты "Нива". Snacks/Annat: Село Зелёное Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|