Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
748 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 36,26g | Kolh.: 60,11g.
Middag: Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cherry Tomatoes, Jacob's Cream Crackers, Waitrose Sardines in Olive Oil. Snacks/Annat: Tesco Apples, Waitrose Smooth Peanut Butter, Jacob's Cream Crackers. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks. I have put all of my list weight back on so very disappointed with myself.
Starting again. Thanks for your support.
22 aug 23 av medlem: Maz1914
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|