Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
955 kcal
|
Fett: 22,94g | Prot: 57,70g | Kolh.: 130,45g.
Frukost: Natrel Natrel Plus, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham, Dimpflmeier Light Rye Bread, Western Family Mozza Cheddar Shredded Cheese Blend, Coffee. Lunch: Great Value Orange Juice, Carrots , Cabbage , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|