Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2075 kcal
|
Fett: 100,93g | Prot: 164,32g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Salt, Salt, Ritter Sport Milk Chocolate with Praline, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Hass Avocado, Chickpea drained, Salt. Lunch: Mixed veggies, Baked sweet potatoes, Turkey cooked with Chile limon. Middag: Salt , Lemon Juice , Lettuce, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Black beans drained, great value Pepitas, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Apples, Porq Artisanal Fried Pork Rinds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Frozen Strawberries. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|