Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
2261 kcal
|
Fett: 105,63g | Prot: 171,61g | Kolh.: 185,79g.
Frukost: Salt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Great Value Sweetened Original Whipped Light Cream, Bananas , Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Eggs, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt. Lunch: Lemon Juice , Ball Park Burger Buns, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Chickpea drained, Black beans drained, Beyond Meat Beyond Burger. Middag: great value Pepitas, Cooked ground beef, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|