Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
926 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 63,93g | Kolh.: 81,82g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Нектарин , Кабачковые Блины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья. Middag: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Блины, Минтай Запечённый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
Alena.ris.akk 's vikthistorik
|