Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
604 kcal
|
Fett: 21,48g | Prot: 57,15g | Kolh.: 49,41g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Great Value Italian Style Petite Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Girard's Light Champagne Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Cacique Medium Homestyle Salsa, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Annat: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Grape Tomatoes. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Who provides your HCG? Drops or injections?
21 aug 23 av medlem: sunshineshandra
|
23 aug 23 av medlem: tlph
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|