Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
962 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 86,20g | Kolh.: 70,42g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Brócolis, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Integralmedica Barra de Proteína Peanut Butter , FTW Delicious 3 Whey . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|