Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
755 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 20,76g | Kolh.: 90,74g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Red Sweet Pepper, Egg, Rojo's Street Corn Dip. Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
Congratulations to you P$M on your weight loss
21 aug 23 av medlem: buenitabishop
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|