Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2015
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 94,48g | Kolh.: 298,72g.
Frukost: Thomas' Everything Bagel, Lucerne Fat Free Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lunch: Kroger Lean Sliced Corned Beef, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Middag: Peter Luger Steak House Old Fashioned Sauce, Tropicana Trop50 Lemonade, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Entenmann's Crumb Cake, Stauffer's Original Animal Crackers, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|