Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2015
|
90,3 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3711 kcal
|
Fett: 107,59g | Prot: 193,19g | Kolh.: 510,23g.
Frukost: ITLV Оливковое Масло, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Банан, Сармич Сыр Гурман Легкий, Виктория Хлеб "Янтарный", Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Кетчуп Томатный. Middag: Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог Легкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ванильное Мороженое, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Eco Зефир, Зеленое Яблоко, Пиканта Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Кукурузный Крахмал, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|